为那些饱受焦虑折磨的人诵念玫瑰经
我们与玛丽一同祈祷，寻求内心的平静。
冥想念珠
有些日子，焦虑攫住胸口，思绪纷乱难眠。此时，念诵玫瑰经，便能找到一丝宁静的依靠：与圣母玛利亚一同缓缓诵念《圣母经》，有助于心灵平静，将压倒我们的一切交托给主。它并非灵丹妙药，也无法替代我们每个人所需的关怀，而是一种充满爱意的陪伴，在我们寻求适当帮助的同时，也能给予我们希望。
Misterios sugeridos: Gozosos
Fruto espiritual: Paz, confianza y abandono en Dios
Cuándo rezarlo: En momentos de inquietud o desasosiego
如何祈祷
Reza el Santo Rosario como de costumbre — señal de la Cruz, Credo, y cada misterio con su Padrenuestro, diez Avemarías y Gloria. Antes de empezar, haz la oración inicial; en cada decena, acoge la intención propuesta; al terminar, la oración final. Si quieres rezarlo guiado paso a paso, entra en 开始念玫瑰经.
开幕祷告
Santa María, Madre de la paz, vengo a ti con el corazón inquieto y la mente cansada de tantas preocupaciones. Tú, que guardabas todas las cosas meditándolas serenamente, enséñame a respirar hondo y a confiar. Acoge a quienes hoy viven angustiados, a los que no encuentran descanso y a los que temen lo que pueda venir. Presenta sus cargas a tu Hijo Jesús y ayúdanos a buscar también el cuidado y la ayuda que necesitamos. Amén.
神秘与冥想
欢喜五端——为此意向：
1.º misterio — La Anunciación del Ángel a María
面对超出她理解范围的消息，玛丽感到不安，但她听到了天使“不要害怕”的话语，并选择了相信。那些饱受焦虑折磨的人会在这里找到一个曾经感到困惑，但最终一步步敞开心扉，获得平静的人。
Intención de esta decena: por los que viven con angustia.
2.º misterio — La Visitación de María a su prima Isabel
玛丽一心服务他人，与他人相遇时，她心中充满喜悦。有时，走出自我，接受陪伴，可以缓解内心的躁动。我们为那些无法找到安息的人祈祷，愿他们得享安息。
Intención de esta decena: por los que no descansan.
3.º misterio — El Nacimiento de Jesús en Belén
在简陋的马槽里，远离一切安宁，光明诞生了。当未来令我们恐惧时，这奥秘提醒我们，上帝知道如何在我们看不见的地方开辟道路。
Intención de esta decena: por los que temen el futuro.
4.º misterio — La Presentación del Niño en el Templo
玛利亚和约瑟献出了他们的儿子，得到的话语既有喜悦也有悲伤。那些在困境中感到孤立无援的人，可以在这里学会将自己的一生完全交托在上帝的手中。
Intención de esta decena: por los que se sienten solos en su lucha.
5.º misterio — El Niño Jesús perdido y hallado en el Templo
三天令人煎熬的寻找终于迎来团聚。和平并非总是唾手可得；我们祈祷那些支持和关爱他人的人们能够拥有坚韧不拔的精神和内心的平静。
Intención de esta decena: por los que acompañan y cuidan.
结束祷告
Madre nuestra, te confiamos el fruto de este Rosario rezado por quienes sufren ansiedad. Que tu paz, que no es del mundo, llegue a sus corazones cansados. Acompáñanos a buscar la ayuda que necesitamos y enséñanos a abandonarnos en Dios un día a la vez. Aleja el temor que paraliza y devuelve la confianza a los que la han perdido. Bajo tu manto, Madre, hallamos descanso. Amén.
🕊️ Esta oración acompaña espiritualmente, pero no sustituye la atención médica ni psicológica necesaria. Si la ansiedad te desborda, busca también ayuda profesional: hablar con tu médico o con un psicólogo es un paso bueno y valiente, y la oración camina junto a ese cuidado.
你也可以留下自己的意愿，或者为他人的意愿祈祷。
