为那些遭受悲伤或抑郁折磨的人诵念玫瑰经
我们与玛丽一同祈祷，寻求安慰和希望。
冥想念珠
有时，我们会感到精神萎靡，仿佛一切都压得我们喘不过气来。深深的悲伤和沮丧并非任何人的过错，也不是缺乏信仰的标志：它们是真实的痛苦，值得我们关怀和理解。诵念玫瑰经并非为了评判这种痛苦，而是为了陪伴它。与圣母玛利亚一起缓慢地诵念玫瑰经，我们便能让一丝光芒穿透内心的黑暗，并记住我们并不孤单。
Misterios sugeridos: Gozosos
Fruto espiritual: Consuelo, esperanza y saberse acompañado
Cuándo rezarlo: En momentos de tristeza, propia o de un ser querido
如何祈祷
Reza el Santo Rosario como de costumbre — señal de la Cruz, Credo, y cada misterio con su Padrenuestro, diez Avemarías y Gloria. Antes de empezar, haz la oración inicial; en cada decena, acoge la intención propuesta; al terminar, la oración final. Si hoy te cuesta concentrarte, no te exijas: basta una decena rezada con sencillez. Si quieres rezarlo guiado paso a paso, entra en 开始念玫瑰经.
开幕祷告
Santa María, Madre del consuelo, vengo a ti con el corazón cansado, por mí o por alguien a quien quiero y veo apagarse en la tristeza. Tú conociste el gozo y también la espada del dolor; por eso comprendes a quien hoy no encuentra la luz. Acoge en tu regazo a los que se sienten vacíos, agotados o solos. Pide a tu Hijo Jesús que envíe un rayo de esperanza, y enséñanos a esperar con paciencia los amaneceres que aún no vemos. Amén.
神秘与冥想
欢喜五端——为此意向：
1.º misterio — La Anunciación del Ángel a María
神的光芒照进平凡的生活，赋予它意义。我们也祈求这同样的光芒照耀那些如今生活在深深悲伤中、看不到出路的人们。
Intención de esta decena: por los que viven en tristeza profunda.
2.º misterio — La Visitación de María a su prima Isabel
玛丽起身，急忙去服侍人；她的到来给那户人家带来了喜乐。我们为那些失去希望的人祈祷，愿有人能带给他们亲近和希望。
Intención de esta decena: por los que han perdido la ilusión.
3.º misterio — El Nacimiento de Jesús en Belén
上帝在夜深人静之时，化作孩童，来到一个贫困的角落，为的是不让任何人感到被冷落。我们为那些在痛苦中感到孤独的人祈祷，愿他们也能发现，主也已降生在他们的心中。
Intención de esta decena: por los que se sienten solos en su dolor.
4.º misterio — La Presentación del Niño en el Templo
年迈的西缅在那孩子身上认出了期盼已久的救赎。我们为那些自认为毫无价值的人祷告，温柔地提醒他们，无论他们是什么样子，上帝都看见他们、爱他们、等待着他们。
Intención de esta decena: por los que piensan que no valen nada.
5.º misterio — El Niño Jesús hallado en el Templo
寻亲的煎熬过后，便是重逢和喜悦。我们为那些陪伴和照顾悲痛亲人的人们祈祷，愿他们不致疲惫，并明白他们的耐心弥足珍贵。
Intención de esta decena: por los que acompañan y cuidan.
结束祷告
Madre nuestra, te confiamos el fruto de este Rosario rezado por quienes cargan la tristeza. Sostén su esperanza cuando flaquea, acércales personas que los comprendan y la ayuda que necesitan, y haz que sientan tu cercanía en las horas más grises. Que ninguno se crea solo ni indigno de amor, y que todos descubran, poco a poco, la luz serena de tu Hijo. Amén.
🕊️ La tristeza profunda y la depresión necesitan también ayuda médica y psicológica: hablar con el médico de cabecera, un profesional de salud mental o un sacerdote no es debilidad, es un acto de cuidado y de esperanza. Si tú o alguien que conoces tenéis pensamientos de haceros daño, pedid ayuda de inmediato: en España, llamad al 024 (atención a la conducta suicida) o al 112. Este Rosario acompaña espiritualmente, pero no sustituye el tratamiento ni la atención profesional.
你也可以留下自己的意愿，或者为他人的意愿祈祷。
